Depois de muito tempo longe daqui, organizando minha vida, minha mente, minha alimentação e aprendendo a ter mais equilíbrio com tudo de uma forma geral, resolvi voltar a escrever aqui.
Escrever para mim, para quem quiser ler...
Sinto falta disso, mas eu precisei me afastar do virtual pra aprender a andar um pouco sozinha nessa jornada, porque as vezes o silêncio se faz necessário.
É preciso ouvir mais e falar menos! Frase clássica, pouco usada por nós.
E ouvir mais, é ouvir o seu coração, o seu interior, o seu espírito. É aprender a ver as milhares de informações que chegam até você dizendo o que é certo e errado, e absorver apenas o que acha que vai te fazer bem, que vai ser bem aproveitado... e o que for o resto, descarte! Você é a única pessoa no universo que sabe o que é melhor pra você, e o que vai te fazer feliz.
Quando temos companhia pra seguir, tudo se torna mais fácil... Mas cuidado pra não se tornar dependente do outro pra conseguir continuar. Exemplo: A sua amiga que te acompanha na academia todos os dias faltou a semana inteira, e você por não ter companhia, resolveu não ir também a semana inteira. E aí quando percebe, já fazem 4 meses que não levanta a bunda do sofá pra nada.
Ou você e outras pessoas seguem algum tipo de dieta em conjunto, fazem grupos de emagrecimento e etc, e de repente você se vê sozinha nessa, e por alguma razão ninguém mais está na mesma pegada que você, e você vai dançando conforme a música e se deixa levar, e quando percebe a jacadinha que era raridade passa a ser uma vez por mês, depois por semana, e depois com mais frequência e quando você se dá conta, está bebendo refrigerante todos os dias, comendo sobremesa todos os dias, a água que eram 2 litros diários, passa a ser 1 ou 2 copos e olhe lá, comendo 4 pedaços de pizza e o seu café da manhã passa a ser dois pães com manteiga.
Eu sei que nada na vida é fácil, que com apoio das pessoas ao redor e de
outras pessoas que passam pelo mesmo problema que vc, é fundamental e
ajuda muito. Mas quando você aprende a seguir o caminho certo mesmo sem
companhia nessa jornada (que venhamos e convenhamos não é tão moleza
assim), você descobre que é capaz de muito mais do que imaginava.
Eu passo por essas situações que citei acima a vida toda, sempre dependi de alguém pra me empurrar, pra me escorar, me motivar e me refletir. Eu precisava ter alguém comigo nessa pra conseguir... E por isso que a minha luta com a balança dura há anos, vou e volto, perco e ganho.
Eu vi que nas minhas últimas postagens meu objetivo era chegar nos 80kg. Pois bem, cheguei!
E ainda tenho um longo caminho pela frente, sem neurose, sem dietas malucas e restritivas. Estou conseguindo alcançar meus sonhos e objetivos de forma natural e tranquila, com reeducação alimentar e atividade física, OK AF ainda não é uma rotina diária, tenho limitações relacionadas a saúde, e estou trabalhando pra resolver isso. E uma coisa que tem sido a minha maior motivação: QUERO SER EXEMPLO PROS MEUS FILHOS!!! Eles são um espelho dos pais, quero que os meus (quando tiver, se tiver) tenham saúde e saibam se alimentar bem.
Não é porque você conseguiu concluir o seu projeto verão biquíni fio dental, que você vai cair matando na cerveja, nos petiscos, nas comidas e tirar o atraso de tudo o que deixou de fazer pra chegar no seu objetivo. Você se torna uma sanfona ambulante e a sua saúde fica prejudicada.
A frase velha "você é o que você come" é real, e é perfeita!
Vamos mudar nossas mentes, nosso interior antes de mudar o exterior. Somos um reflexo do que está dentro de nós. Vamos buscar resolver nossos problemas internos, dizer mais nãos, e nos colocar em primeiro lugar sempre!
Eu nunca quis ser um exemplo pra ninguém, porque sou como todo mundo... Tenho dias bons, ruins, maravilhosos, gordos, fitness, magro... e por aí segue as oscilações diárias.
E aí chega essa época do ano, normalmente paramos pra refletir tudo o que aconteceu, e olhar pra nós mesmos. Estou absurdamente feliz de chegar onde cheguei... Posso não ter concluído, e vão fazer 4 anos que comecei tudo com 3 dígitos na balança, e hoje sim posso dizer que a mudança de vida começou. Pois o que mudou não foi o que eu comi, e sim a forma de como passei a ver a vida, a comida, as pessoas, e tudo o que me rodeia.
Ser feliz só depende de você!
Um ótimo ano novo à todos e que em 2016 tenhamos mais gratidão por tudo o que conquistamos, e que nos tornemos melhores a cada dia. Não pros outros, mas pra nós!
Beijos e até o próximo post!
