Olááá! Oláááá!!!

Eu tava me corroendo todos esses dias para postar algo, mas o tempo não estava mto de acordo com isso, e aí que eu só comentei em alguns blogs por esses dias!
Gostaram da receitinha né! Peguei umas aí, quando eu testar e aprovar eu compartilho com vocês.

Estou bem, esse último fim de semana não fiz bonito, mas deu pro gasto... (PODIA SER MELHOR NEAH DONA SIMONE?!), bom comparado com todos os fins de semanas passados esse foi sim sob controle, e procurei não comer a mais do que tinha me programado, mas não teve nadinha de AF, dancei um pouco em casa mesmo e ficou por isso... Mas como não teve mta água e sim mta cerveja (tipo façam o que eu digo mas não façam o que eu faço saca?!), o resultado veio logo na segunda, qse 3 kg a mais na balança e um intestino preso!! O_O Minha Nossa Senhora, que susto eu levei!

Bom, to fazendo a alimentação SUPER certinha e bebendo muita água. Já recuperei o prejuízo, e já estou pensando neste próximo fds...
Poxa, acho que eu não sou a única que sofre com isso, ou será que sim? 
Mas vamos combinar que chega uma hora que cansa, tô mto cansada desse perde e ganha de toda a semana. SÉRIO! Mesmo chegando no dia da pesagem oficial com saldos positivos, é mto cansativo correr pra recuperar o tempo perdido, e eliminar o que já foi eliminado há tempos... Fico pensando o quanto eu paro no tempo nessa, poderia ter emagrecido muito mais... 
Mas aprendemos com os erros né, mesmo eles sendo repetitivos, uma hora a sua cara não aguenta mais de tanto bater na parede!

Hoje fiz uma AF na rua mesmo, fiz uma parte do caminho a pé e tinha uma subida muito ingrime, fiz a subidona sem perder o pique, suei como uma porca velha! =D ADORO!

Bora continuar a semana como uma lady!

Beijones galera!

Feriado Prolongado + Receitinha: Torta de Legumes com massa de iogurte

Aqui em São Paulo é feriado prolongado, ontem foi aniversário da cidade. 

Se um fim de semana normal já é o suficiente para eu me preocupar com as jacadas, imagina um prolongado!!!

Enfim...

A pesagem na sexta de manhã foi positiva, levando em consideração que passei a semana com o bendito inchaço da semana crítica que todas nós passamos. 

Mas mesmo não me sentindo muito bem, fiz caminhada 3 vezes na semana.

Semana passada acordei na sexta pesando 91kg, e acordei na segunda com 92,3kg. Aííí na pesagem dessa semana deu 90,8kg.

Tô satisfeita, mas não feliz... Tô receosa pra próxima pesagem. 

Bom, peguei uma receita muito da gostosinha de torta de legumes com massa de iogurte, e gostaria de compartilhar com vocês!

Na receita vai farinha de trigo, mas também pode ser substituída por farinha integral. 
Rende: 12 porções
37 calorias por porção

RECEITA AQUI!!!

Vamos mentalizar a imagem para enfrentar o fim de semana:

Acho que assim fica mais fácil de fazer as escolhas né? rs

E aí, quem você escolhe ser?

Beijones

Segunda Sob Controle?

Olá meninas! Como passaram o fim de semana? 

Por aqui as coisas não foram das melhores... Eu comi coisas erradas, nas horas erradas!!!

No café da manhã e no almoço seguia firme.

Só que a dona preguiça aqui acordou todos os dias ao 12h e tomava café da manhã com o maridão!

Comia meu pão integral com queijo branco... e ia almoçar na hora do café da tarde e jantar na hra da ceia e ou era pizza, ou beirute.

Tudo errado... eu sei... TPM louca me pegou no fim de semana, e já comecei a semana daquele jeito!

Acordo com muita cólica e em jejum vou ver o estrago que meus momentos fora de controle me causaram:

Fui dormir na sexta-feira pesando 91kg e finalizei a segunda pesando 92,3kg

Sei que tô muito inchada ainda, mas também tenho consciência que eu poderia ter colaborado para que este número hoje não fosse de 1,3kg a mais...ENFIM...

Águas passadas baby!!!

Saí de casa toda boneca para trabalhar: unha bem feitinhas, cabelo arrumadinho, olhos pintadinhos e boquinha corada. 

Gente, falando sério! Uma mulher com as unhas feitas sente que pode dominar o mundo!

Comi certinho o dia todo. Sem gordice pelo amor de Deus!

Saindo do serviço andei 3 pontos a mais e chegando em casa fiz uma caminhada de 30 minutos no estacionamento.

Acho que consegui cumprir minha meta ao acordar pela manhã:

"Não importa o que aconteça, não importa como eu esteja me sentindo, não vou descontar na comida... Meu dia vai valer a pena!

Beijones amadas

Pesagem semanal... =D GREAT NEWS!

Eaí queridas, como vão?

Não perdendo o costume, quero continuar a marcar a pesagem semanal todas as sextas. 

Minha semana foi super alinhada com direito a caminhada em alguns dias! Como estou saindo mais cedo este mês de janeiro, aproveito o tempinho a mais para dedicar a mim!

Resultado? L I N D O: -800gr 

Ainda falta um pouco para retornar a casinha dos 80, olha aí minha evolução que vai seguindo de vagar e sempre! Os meses que eu pulei são os que eu estava sem balança então, já vi que eu sem balança em casa é engordar com certeza!

Bom, em 2011 eu já cheguei a passar dos 105kg, então não to desanimada nããããooooooo!!!! 

Tô é muito feliz de ver que eu quero, eu posso e eu consigo!!!

Ah! Lembram da nossa amiga Larissa? Do blog "Minha Diabetes", então ela está de volta com um blog novo e lindo, o Tá bom de adoçante? 

Tenham um ótimo fim de semana flores!
Beijones

Era uma vez um short...

Não é pra querer morrer quando você não sabe o que usar e alguém vem e fala, usa preto porque emagrece?!

Sou super adepta ao pretinho básico, mas pelo fato de achar que combina com tudo e fica super elegante sempre! 

E aquele shortinho que não te serve mais já faz uns anos, mas você guarda porque gosta muito dele, e sabe que vai voltar a usá-lo um dia e faz disso sua motivação...  AÍ sua mamãe querida (que é metida a costureira de araque) pega, e simplesmente o AUMENTA colocando uma faixa de tecido nas laterais! 

Sim, ela aumentou dois shortinhos que eu guardava para usá-los novamente assim que voltasse para o manequim 44! 

Poxa, eu sei que ela não fez isso por mal... mas me senti tão... tão... BALEIA! Vontade de chorar é que não faltou... 

Bom, nunca usei o short da maneira como ficou, e não pretendo me conformar com isso, não quero ver os números subindo... Apenas agradeci e fui pra minha casa com a certeza de que isso não aconteceria novamente!

E não permito que isso aconteça novamente!

Endorfina... espere por mim que hoje eu quero lhe usar! 

Beijones amadas

E lá vamos nós...

Eaí povo?  Tudo belezinha?!

Por aqui as coisas andam bem! Pelo menos eu acho que sim né?!

Semana passada andei na linha, comprei finalmente minha nova balança e a vontade de fazer do meu ano mais saudável está a mil, aí chega o fim de semana para colocar à prova... POIS É!

Sábado teve churrascão com os amigos, então já na sexta-feira comecei a controlar e não exagerar para compensar... =)

 Dito e feito! Só não resisti muito mesmo a loira gelada! x.x

Domingão foi o dia inteiro de faxina... desandei um pouco comendo pizza a noite.. =S Mas sem exageros tb, msm assim ainda estou me sentindo mto culpada!

Hoje começa oficialmente o programa Boa Menina 2013! 

Peso inicial: 91,8

Voltei a casinha dos 90 só que por pouco tempo! Rumo aos 80kg!!!

E assim, sei que quero muito emagrecer, usar as roupas que quiser e andar na praia sem me sentir envergonhada e etc... Mas acima de tudo quero ficar bem comigo mesma, me sentir feliz sem motivos, sorrir por sorrir... Independente de peso e medidas! 

A conquista de uma vida mais saudável é a primeira porta a abrir para conquistar tudo o que quero!

Tenham um ótimo inicio de semana!

Beijones

Boa Menina 2013 + Outras novidades

Eai gente! Tudo bom com vocês?

Acho que ninguém esperava que eu fosse postar tão loguinho né?! Enganaram-se!!! hehehe 

Bom, retomei novamente a RA, e agora sem chorumelas, comecei do zero como láááá no começo do ano passado quando eu pesava uns 100kg. 
Já abasteci meu armário com coisas boas e saudáveis, para na hora do aperto eu ter uma opção que não será minha inimiga depois. 
E como eu estou muiiiito, mas muiiito empolgada e focada em eliminar da minha vida mais 10kg esse ano, tomei coragem e entrei no programa Boa Menina 2013 que vai iniciar dia 14/01 no Blog Autoestima e Emagrecimento da Vivi! 
Eaí meninas, vamos todas nos inscrever? Olha que lindo o selinho ali do lado!!! =D

Ontem finalizei meu dia QUASE orgulhosa de mim mesma, sim, digo "quase" poque não inclui as AF ainda, mas assim que sobrar um tempinho após o trabalho vou incluir nem que seja de 30 a 40 minutos de caminhada.
Resisti bravamente ao chocolatinho e a paçoca depois do almoço, tomei 1 litro de chá verde e o suco foi de uva light.

Novidades que me deixaram mto feliz: essa semana teremos um filtro de água novo aqui no escritório que sai água quente e gelada, ou seja, vou poder tomar água certinho e ainda fazer chá sem precisar ficar carregando garrafa pra la e pra cá!

Ah! Meninas, tem blog novo na parada, minha amiga Dani acabou de criá-lo! Vamos lá conhecer o Sonetos Cotidianos!

É isso...

Beijones

Ano Novo... Postagem Nova! =D

Eai gente! Tudo belezinha?
Como passaram as festas de fim de ano?  =)

Antes de mais nada MUITO OBRIGADA a todos os comentários de apoio! 

Bom, este último mês foi super corrido, correndo para finalizar trabalhos antes das férias coletivas, e por fora trabalhos sob encomendas de cupcakes em parceria com minha amiga Daniele Santos, pra quem quiser conferir o link aqui: Fairy Cakes - Cupcakes Artesanais
CALMA! Não to me acabando de comer cupcakes! Fico enjoada qdo faço por causa do cheiro doce que fica no ar!

Bom, vamos aos relatos e desabafos!
Entrei de férias e fui viajar para Maresias com o maridão, nossa viajem de lua de mel! S2 
Ficamos em uma pousada super bonitinha, era tipo chácara! 
Não me policiei muito, mas consegui me manter e fazer escolhas mais saudáveis, mais sucos naturais e menos refri, lanche natural ao invés de lanches gordurosos. Claro q alguns dias teve cervejotas, porções de filé de peixe frito e afins... Caminhei muito na areia com ele, e acho que acabou compensando um pouco. 
Vimos o sol nascer, que lugar maravilhoso, que vibe! Uma semana passou mto rápido, e voltamos com gostinho de quero mais de Maresias!
Passamos o Natal com a família! E como sempre muita comida boa e gostosa! O bom é que na sogronis sempre tem mta salada gostosa e mtas opções mais saudáveis! Mas mesmo assim comi bem até viu, não repeti. Sobremesas eram várias também, eu comi apenas um pouco do famoso pavê de chocolate de todos os Natais!
Até aí me senti bem, senti que estava conseguindo tomar o controle novamente da situação... até viajarmos novamente para a praia pra passar a virada do ano, chegamos lá dia 29 e voltamos dia 04. SENHOR! Tende piedade desta pobre gordinha que não pode ir pra Praia Grande sem se acabar no churrasco, na cerveja e na pizza!!! =(
Tô me sentindo uma baleia! Cadê o controle???
Puta merda hein Simoneeee!!! 
Mas ae? O mundo não acabou, e eu não desistirei JAMAIS! Caio, levanto, escorrego, levanto novamente, bamboleio mas retomo o equilíbrio.... e assim vou em busca de uma vida mais saudável! 

Meta para 2013: Voltar a postar com mais frequência pois aqui encontro inspirações como vocês!