Desabafo? Talvez...

Bom dia povo!!! Tudo bom com vocês?

As coisas andam meio fraquinhas por aqui, dei uma sumida pois o desânimo tomou conta, não sei o que aconteceu, mas por meses me vi tapando o sol com a peneira... Sem forças, sem apoio, apenas levando... Alguns dias eu achava estar fazendo as escolhas certas, mas em outros mergulhava nas minhas emoções e me deixava levar pelo estomago, eu precisava daquilo, como se isso fosse realmente resolver meus problemas, só que não...

Esquecia de tudo apenas naqueles momentos em que a compulsão estava atacada, mas depois o que me restava era tristeza, decepção por não conseguir me controlar e seguir a tal da RA! 

Falta de vontade de fazer qualquer coisa... qualquer coisa mesmo! Inclusive beber água... poxa, logo eu que levanto a bandeira da saúde, sei o quanto a água é importante pro nosso organismo, principalmente para nós que estamos em busca do emagrecimento... me acabando na coca-cola nos fins de semana? Passando um dia inteiro apenas com 300ml ou 500ml de água? 

É muito triste você acordar já pensando na hora de dormir novamente... Não aproveitar cada minuto precioso do seu dia, afinal, são minutos que não se repetirão, afinal, o tempo não pára e nada vai voltar apenas pq vc não aproveitou aquele momento!

Muitas vezes me perguntei: "Onde eu estou?" "O que estou fazendo comigo?" "Como cheguei a esse ponto?" "Quando deixei de ser a primeira opção na minha lista de prioridades?"

A resposta não veio, mas o que veio foi o esclarecimento de que as coisas não podem seguir desta forma pra sempre...

Não estou feliz assim, algo tem que mudar, ou melhor, as coisas tem que voltar a ser como antes!!!

E mesmo com tantas pessoas dizendo que eu estou emagrecendo, que estou mais magra que da última vez que me viram, eu não me vejo assim... Isso me alegra momentaneamente, mas não sinto isso, acho que por saber como estou e pq não estou seguindo a risca tudo o que deveria fazer!

Problemas, problemas, problemas... a vida é cheia deles! Não sou a única no mundo que tem passado por dificuldades na vida pessoal, financeira... Meus  problemas também não são maiores nem menores que o seu... O que difere é a maneira de como encaramos e o que fazemos com eles!

Viver um dia de cada vez está complicado demais, minha meta é viver 1 hora de cada vez... quem sabe assim eu consigo voltar a ser a Simone de antes! =)

Saudades daqui, saudades de vocês minhas queridas amigas e companheiras de batalha... Que apesar de tudo sempre estão aqui pra me dar força!

Só tenho a certeza de que se eu consegui algum resultado foi com ajuda e apoio de vocês, pois seguir essa jornada sozinha é praticamente impossível!

Vou visitar vocês para me motivar um pouco mais! =)

Beijão e até o próximo post!

Postando as fotos prometidas!

Bom dia meninas lindas e lights!

Agradeço do fundo do coração os comentários no post anterior de felicitações pelo meu casamento!
Realmente foi um dia mto importante e feliz na minha vida... 
E agora quero compartilhar com vocês algumas fotinhos para conferir o meu look do grande dia!
=)
Fotos simples, casamento simples... essa sou eu! 

Escolhi apenas algumas, pq na verdade as qse 100 fotos! =) Espero que gostem! 
Beijao meninas!

Dando as caras...

Olá povo, tudo belezinha?
Por aqui tá tudo ótimo! 

Ando bem sumida daqui, mas confesso que vira e mexe eu to olhando como vocês estão, e com saudades de postar aqui. 
Não ando postando por sentir que não tenho muito o que falar, pois esse último mês não foi dos melhores e mais comportados, não me senti no foco, e pra falar a verdade andei bem de saco cheio de voltar para ele!
Uma semana voltava, no fim de semana relaxava, uma lasanha no meio da semana... e por ai vai!
Bom, mesmo assim a consciência pesa e por isso acabo sempre maneirando durante a semana nas quantidades.
Mil coisas passando pela minha cabeça,  muita ansiedade, um stress após o outro, coisas acontecendo, o casamento chegando...  Mesmo sem festas, gastos e comemorações eu me estressei sim, claro que num nível muito menor que todas as outras noivas que se preocupam com a festa e detalhes, sei lá, é um acontecimento muito importante na vida de qualquer um, acho que esse stress rola mesmo.

A coisa boa é que durante este fim de semana ouvi muito as pessoas notando meu emagrecimento! Isso acaba motivando a não desistir jamais!

Enfim, o grande dia chegou e eu fiz questão de me priorizar no dia anterior para estar bem tranquila no dia... Cuidei de mim, desliguei a neura em casa e fui relaxar! =D 
Breve postarei fotinhos do meu visu no grande dia! Como era apenas registro civil não achei necessário uma produção muito caprichada, tipo noiva bolo de festa sabe? hahaha E me arrumei sozinha! =) 

Hoje postando fotos que estava devendo dos meus mimos.

Nem dá pra notar que eu amo caveira... e só agora percebi que todos os mimos deste mês foram caveira com dourado... Que coisa não?! hehehehe

Provavelmente ficarei sem internet em casa por tempo indeterminado, então conforme der eu visito vocês!

Beijones amadas!

=****

Ansiedade vai e vem...

Olá meninas!!! Como estão???

Faltam exatamente 20 dias para o meu casamento! =) Confesso que não tem mtos preparativos, mas a ansiedade de saber que este momento está próximo me dá um friozinho na barriga...

Mas pq??? Já fazem dois anos que moro junto com meu noivo e não entendo o pq desse friozinho na barriga! Já ate me considero casada. Afinal as coisas aqui começaram de trás para frente né! rsrsrs

Enfim, acho que estou conseguindo manter o numero da balança em equilíbrio!

Semana passada estava com nervos a flor da pele, TPM, Miss Red na parada... Me senti enorme de redonda... mas msm assim me via comendo um chocolatinho num dia, um pedacinho de bolo de chocolate em outro... essas coisas! Não tive controle para evitá-los! 

Ahhhh me dei o mimo pelos 10kg eliminados!!! Finalmente né? Eu estava em déficit comigo mesma, pois esses dez quilos foram eliminados há uns dois meses... POIS É! 

Fiz a progressiva, e aproveitei para fazer as unhas tb, pq com a falta de tempo e ansiedade acabei roendo todas elas! =( Espero q até o fim do mês elas estejam mais bonitinhas!!!

Como estou postando correndo, pra variar... No próximo post eu coloco as fotinhas no meu cabelinho super liso, e de mais outros mimos que andei me dando essa semana! A CONSUMISTA!!!

Meninas, quero agradecer a todas que continuam me visitando, mesmo com essa falta de posts frequentes! Obrigada mesmo pelo apoio de sempre, essa jornada não é a mesma sem essa motivação e apoio que vocês deixam a cada comentário!!!

Beijoooones!

O que acontece por aqui?

Alô? Tem alguém aqui ainda??? =P

Boooommm dia povo! Tudo bom com vocês?
Resolvi tomar vergonha na cara e vir aqui tirar a poeira deste pobre blog abandonado. 
Muitas e mtas coisas andaram acontecendo nessas últimas semanas, a começar pelo feriado de 7 de setembro eu e meu marido fomos para a praia num bate e volta para comemorar mais uma conquista em nossas vidas!!! =)
Foi mto gostoso, primeiro paramos em Bertioga (litoral sul) e como era de se esperar por ser feriado prolongado, estava lotada, de lá fomos para Boraceia em São Sebastião (litoral norte) e foi maravilhoso, praia tranquila, areia branquinha e limpa, sol, mar tranquilo e água transparente! Um verdadeiro paraíso! Aaaahhhh como eu amo praia! Sol, mar e verão!! =D

RA??? Até que me comportei bem nesse passeio, meu marido tb estava tentando se manter na linha então foi mais fácil pra mim! 
Por essas semanas procurei manter o foco, mas por conta de alguns acontecimentos, percebi que a ansiedade é a minha inimiga nº1 =S Acabei comendo uns docinhos após o almoço alguns dias... outros conseguia chegar ao fim do dia com uma alimentação correta e sem excessos! Salada, salada mta salada!!!
E por conta desta gangorra, meu peso ficou na gangorra tbm... Lembrando q ainda não comprei a balança então não estou mais anotando meu peso nesses dois ultimos meses, mas estou me monitorando esporádicamente na farmácia, qdo comprar a balança quero ver como fui, se estacionei ou evolui na eliminação! =) Veremos... hehehee

Girls, to mega mega ansiosa, pq vamos oficializar nosso casamento no civil! =D Estava marcado para dezembro por isso nem tinha comentado aki ainda, mas teve um problema e a data teve q ser mudada por um erro do menino que era novato lá do cartório, então a nova data é final de outubro!!!!!
MÊS QUE VEEEEEMMMMMM MENINAS!!! 
E por mais que já estamos morando junto há 2 anos, e tudo vai ser mto simples, sem festas nem nada.. eu estou mto ansiosa qdo me pego pensando neste dia!!!
Já comprei meu vestido e meus sapatos, mas só mostrarei depois! =P Tchan tchan tchan... 

Bom é isso, as coisas aqui andam corridas, no trabalho tbm... e qdo estou com um tempinho só quero dormir... =S
Conforme vai indo vou visitando vocês aos poucos ok?! =)

Beijones, tenham um ótimos fds!

=***

USEI E APROVEI!

Boa tarde povo!!!

Dei uma sumidinha, não consegui postar nem comentar no blog de vocês... Mas andei olhando como estavam! =)

E como anda o feriado de vocês? Eu acordei com a sinusite atacada. então já viu! Cara inchada e dolorida, olho ardendo e um mau humor daqueles! hahaha =P

Ain eu tava naqueles dias, desanimada, descontente, chata e xoxa... Não consegui controlar minha compulsão em alguns dias... Alguns dias fazia tudo bonitinho, em outros acabava comendo algo a mais não planejado... e o chocolate acabou se fazendo presente! Foram mtas ansiedades para uma única semana! Mas estou me controlando neste feriado!!! =D Até agora sim! hahahaha

Estou pra tricotar com vocês sobre estes produtos que tenho usado nos últimos meses!!! 

Usei e aprovei! Recomendo!

Meu cabelo tem muita química, fazia relaxamento até começar fazer progressiva... aliás a ultima progressiva que fiz há alguns muitos meses foi aplicado relaxamento antes, gente... como sou louca! Meu cabelo ficou fraquiiiinho fraquiiinho, sem brilho, quebradiço e não havia hidratação que fosse o suficiente! 

Bom, todos os produtos usei pela primeira vez, já que os antigos não faziam mais efeito!

 

Shampoo e Condicionador ALFAPARF ALTA MODA, para cabelos castigados e danificados, a princípio tive receio pois o condicionador não é daqueles que logo no banho desembaraça de escorregar os dedos. Mas após lavar, passei o creme defrizante da Belo Fio Pós Progressiva, e obtive um excelente resultado após fazer escova: Cabelos hidratados, com brilho saudável, macios e sedosos!! AMEI.. e o cheiro? Maravilhoso!!!

Sim não vivo sem escova, mesmo fazendo progressiva! 

Máscara reconstrutora FELT KERAHEALTH, contém queratina hidrolisada, aminoacidos e filtro solar UV.Reconstrói a estrutura o cabelo e repositor de massa capilar.

Usei duas vezes, após o shampoo, massageei e deixei o tempo conforme as instruções da embalagem, após enxaguar apliquei um pouco de condicionador!

Adorei o resultado também! Testado e aprovado! Senti meus cabelos mais firmes e macios ao fazer escova. 

Linha GRANADO PINK, tem mais produtos, mas eu usei apenas estes dois.

Sachets Escalda-Pés: além de relaxar os pés cansados, ótimo pra quem fica muito em pé, ele deixa os pés macios, e prontos pra passar a lixa. 

Ouvi dizer que o creme para os pés dessa linha é muito bom! =)

Creme para as mãos: achei bem emoliente, deixando as mãos macias no mesmo instante!

Ah sim, tive medo de comprar por conta do cheiro de costume da granado, mas me surpreendi! Todos com fragrância suave e delicada. Adorei também!

E aí gostaram do post de hoje? 

Vamos tricotar, quero saber o que vocês andam usando e o que acham dos produtos! ;)

Beijones

Como superar a TPM lindamente?!

Bom dia meninas! Como está indo o fds de vocês? 
O meu não está dos melhores, aliás ando muito gulosinha esses últimos 4 dias... TPM maldita!
Eu sempre preciso buscar dicas e soluções mesmo sabendo de mtas coisas para evitar as compulsões nesse período... Encontrei essa e acho legal compartilhar com vocês.

Bateu uma vontade incontrolável de comer doces na TPM? Ou um desejo quase incontrolável de comer um hambúrguer bem gorduroso?
É muito difícil controlar a gula na semana que antecede a menstruação. E nessa fase do ciclo é bem mais fácil engordar. O que fazer para evitar que o pior aconteça? Invista em substituições inteligentes.
Veja aqui quatro dicas publicadas na revista NOVA:

1 - Ao invés de devorar uma caixa de bombons, aposte em uma banana amassada com cacau e um pouquinho de mel. É doce, gostoso e mais saudável. Segundo a ginecologista Karina Zulli (em entrevista à revista NOVA), essa fruta tem potássio, que ajuda a combater a retenção de líquido, muito comum nessa fase do ciclo menstrual.

2 - Quem resiste a um pastel de feira?  Geralmente ele é feito com óleo reaproveitado, por isso é tão gordurento. É melhor substituí-lo por um sanduíche integral, queijo branco, ervas e tomate.

3 - Que tal trocar o hambúrguer do fast-food por um sanduba feito em casa? Use hamburguer caseiro ou de soja, no lugar do katchup, molho de tomate caseiro. Fica uma delícia!

4 - Você ama milk shake de chocolate? É uma explosão de calorias!!! Prepare uma vitamina com leite (desnatado ou semi-desnatado de preferencia) e use cacau puro (que não contém gordura nem açúcar), no lugar do chocolate.

E aí? Gostaram??? Uma dica bacana tb é bater no liquidificador morangos congelados com leite desnatado e iogurte natural! Os morangos congelados dão uma consistência bem cremosa!

Beijão lindonas, e um ótimo domingo!

TPM assim vc me mata!!!!

Vai me dizer que você também se identificou com a tirinha? =P
Ai meninas, é fogo neh? Procuramos sempre fazer as melhores escolhas e nos controlarmos, mas ele sempre tá ali, pra nos confortar num momento de angustia, tristeza, nervoso e alegria! 
NINGUÉM VIVE SEM CHOCOLATE MINHA GENTE!!!! (eu pelo menos não).

Desculpem-me por demorar um pouco a dar notícias, mas as coisas estão mto corridas tanto no trabalho qto em casa, e qdo eu consigo um tempinho vago só quero saber de descansar e dormir! =S rsrsrs 
Andei visitando algumas de vocês, não comentei em mtos blogs por falta de paciência para digitar, mas li e vi como vcs estão.
Bom, o meu fds foi tranquilo em relação as quantidades e mais ou menos na qualidade, os carbs reinaram novamente, mas soube me conter! ^^

A semana está sendo meio tensa, entrando na TPM e parece q automaticamente o mundo se vira contra mim... =/
Desde ontem o único programa q eu uso aqui no trabalho (Corel Draw x5) tá dando pau, e hj sem condições! Me tirou do sério bonito, só pq tinha trabalho para ser entregue com uma certa urgência... mas paciência, o negócio é respirar fundo e deixar o problema pra Simone do futuro, o chocolate tá ai pra isso né? Pra acalmar meus ânimos! hahahaha =X Gordinha feelings!

Lembram que eu tinha dito que meu joelho estava dolorido e talz? 
Pra quem não sabe eu tenho o ligamento rompido e mais um monte de lesão no joelho direito, só cirurgia resolve, por isso não posso fazer mtas coisas, basicamente só posso fazer coisas q movimentem minha perna pro reto, nada de movimentos giratórios com o corpo ou exercícios de forte impacto, MAS ainda não pude fazer por mil questões, o médico tinha me aconselhado a fazer caminhada e bicicleta para fortalecer os músculos da perna para ter um pós operatório bom, mas só se eu não sentisse nada.... Como meu joelho ainda está estranho, sinto uma certa pressão qdo desço escadas por exemplo, resolvi ficar essa semana sem AF para não forçar mais ainda!

AAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!! JÁ IA ME ESQUECENDO...

Adivinha quem ganhou 3 caixinhas de morangos lindos, docinhos e gostosos?
=D Sim sim, meu lindo papai matou minha vontade! rsrsrs Agora estou completamente feliz e sem lombriga! =P

Meninas, tenham um excelente resto de semana! NO FOCO HEIN!?!!!

BEIJONES!
=**

What's new???

Bom dia pessoas! Tudo belezinha?

Bom meu fds por enquanto está comportadinho! =) Estou pensando mil vezes antes de agir por impulso e cair de boca nas delícias engordativas... hahahaha

Não visitei todas ainda pq essa semana foi mto corrida, mas jaja irei ver como vocês estão!

Estou sem mtas novidades, tirando a gripe chata que insiste em me pegar, acordei meio grogue =S, minha AF essa semana foi bonitinha, estou conseguindo fazer assim que chego do serviço, só ontem que não consegui pq meu joelho voltou a doer =( espero que melhore logo! Se até o fim do dia, eu achar que não terei problemas, farei meia horinha de caminhada!

Faz 1 semana que estou com vontade de comer moranguinhos, pq q qdo eu não quero eu acho em todo lugar? 

Beijos a todas e um lindo fds!

Atualizando...

Olááá meninas! Tudo bem com vocês?
Bom, comigo está tudo se encaminhando após o fim de semana trágico que tive e relatei no post anterior...
Conforme eu tinha dito, recomecei do zero na segunda e vamo que vamos correr atrás do prejuízo, afinal a única prejudicada sou EUZINHA! Então tenho que me mexer e fazer algo pra reverter a situação! =D

Mas uma coisa tem me incomodado todos os dias no meu caminho de volta para casa:
Quem foi o desgranhento que inventou o churrasquinho de gato??? Que a cada esquina encontramos até 2 na mesma calçada, com o seu aroma que nos inebria e entontece... huahuauhhuauha que raiva né?! Mas beleza, só pra frizar eu não comi viu! hahahha O cheiro é uma coisa, mas na hra de comer é sempre uma decepção! =P

XÔ PREGUIÇA! XÔ GULA! XÔ GORDICE!!! 

Meninas ainda estou sem balança em casa, o problema não era a bateria e sim ela =/ E eu não tô podendo comprar outra tão loguinho =( Isso me enlouquece...
Hoje fui na farmácia pra ter uma ideia sobre o estrago do fds, e para a minha surpresa marcou 86kg , mas ainda estou com os dois pés atrás pq não posso confiar 100% nela! E outra eu estava de calça jeans e tênis, quanto vocês costumam tirar qdo se pesam assim????

Alguma indicação de balança boa para eu comprar? A minha anterior durou 6 meses =(

Desejo à todas uma excelente semana! 
COM FORÇA DE VONTADE, FOCO E DETERMINAÇÃO!!!!



Beijones

Como diria o Felipão: VERGOOONHA!

Olá povo! Tudo bem???
A imagem diz por si só....

Poxa, eu não sei nem por onde começar a falar sobre o meu fim de semana que não foi lá aquelas coisas... e a vergonha?? Afinal a Senhora Animação com sobrenome Disposição falou falou aqui, e nada fez! POISÉ JOSÉ!!!! =/
Mas se eu não vier aqui e falar vou ficar com isso engasgado e o pior, sem a ajuda de vocês!

Pois bem... tudo estava indo lindo e maravilhoso, farei um breve resumo sobre as coisas que comi.
Sexta - Almoço no restaurante: arroz integral, gratinado de legumes, gratinado de bacalhau e saladas e mais saladas (pequei nos gratinados irresistíveis) Jantei nuggets de legumes, o que é de tradição aqui em casa, rsrsrs, sempre jantamos nuggets às sextas, mas de uns tempos pra cá tenho comido somente o de legumes da Sadia.
Sábado - Café da manhã ok: café com leite e duas fatias de pão integral com linhaça e requeijão light, almoço foi metade de uma lasanha congelada 4 queijos + filézinhos de frango Sadia (aqui em casa tudo foi mto moderno, tudo congelado! rsrs) péééssimo eu sei, nada de verdinho pra ajudar =(
AÍ veio a hora da janta... e o que eu fiz? HAMBÚRGUER CASEIRO, a receita você encontra AQUI!!!
Pois bem, o meu foi com pão integral + queijo minas com orégano + tomate + meia colher de maionese... só que eu comi 2 desse!!!
E o domingo veio com toda a sua gordice, tá certo, a culpa foi minha, afinal quem preparou o sfogliatti com recheio de creme 4 queijos e molhos vermelho e branco foi eu neh! 
CULPADA! Comi horrores dessa massa que é a maior delícia!!! =S E qdo eu digo que comi horrores, foi comer até não conseguir mais respirar!

E as AF do fim de semana? Ficaram na promessa... acordei qse 12h nos dois dias!

Meninas, se vocês soubessem a vergonha que sinto de mim mesma ao falar isso... CHEZUIS!
Mas ae, o que fazer??? Levantar a cabeça e RECOMEÇAR! 
Hoje já evitei tudo o que podia evitar, (os malditos carbs), enfim... essa semana será linda e eu me comportarei como uma lady porque de nada adianta ficar chorando o leite derramado e a comida exagerada dentro do nosso bucho!
Quanto mais nos lamentarmos, pior fica e esse quadro nunca mudará!

Quem mais teve um fds desastroso e quem teve um fds comportadinho? Já pude visitar algumas e vi que mtas se encontram na mesma situação que eu... Mas ae meninas, bora correr atrás!
Nada de desanimo nem reclamações, e nem desculpas!
Vamos todas fazer uma semana linda e light!

Beijones linduchas!

Obrigada pelo carinho e apoio de sempre que eu SÓ ENCONTRO AQUI!!!!

=****

Dica: Como começar a gostar de alimentos saudáveis

Olá povo! Tudo bom?

Muito obrigada aos comentários e elogios, fiquei super feliz e com a auto estima lá no auto, estou super animada com o meu recomeço do zero para a minha segunda etapa de sair do sobrepeso!Vir aqui postar e visitar vocês me dá mais animo para enfrentar essa batalha! Confesso que as vezes minha mente gorda tenta me sabotar, mas respiro fundo e sigo em frente!O fim de semana que sempre vem cheio de gordices está chegando, mas não terei medo dele! Me proponho a fazer AF aos fins de semana! É isso ae, nunca consegui fazer por pura preguiça, mas quero mudar isso!Estava lendo blogs, e tem um blog que eu leio com uma certa frequência, o Saboriedades, da nutricionista Carol Guimarães. Lá é cheio de dicas interessantes e receitinhas gostosas e lights!  Este texto é perfeito para quem não consegue começar uma dieta por conta da correria do dia-a-dia, ou tem dificuldades para gostar de alimentos saudáveis. O segredo está nas substituições e na criatividade!

1) Deixe as frutas picadas e prontas dentro de potes na geladeira.Vá a uma boa quitanda e compre apenas as frutas que você gosta. Ok, não gosta de quase nenhuma? Compre 1 tipo de fruta que você topa passar a experimentar! Faça uma calda de chocolate amargo e molhe levemente as frutinhas picadas nessa calda.  (apenas derreta o chocolate amargo 60% cacau ou mais amargo e mergulhe cada frutinha nele e leve a geladeira para endurecer, vai parecer um bombom).

2) Passe a trocar os alimentos brancos pelas versões integrais: não desista! Comece a comprar pães, arroz e massas todos na versão integral. Pela variedade de pães, vá testando até encontrar um que goste! O arroz é questão de saber temperá-lo. Ainda assim não quer o integral? Faça um risoto com legumes mas não desista!

3) Experimente novos tipos de saladas. Varie os tipos de folhas, legumes e molhos! Monte o prato de uma maneira diferente! Capriche nas cores!

Seu corpo vai agradecer.

Se você sofre de compulsão alimentar ou não resiste às tentações, o caminho mais rápido para não consumir excesso de alimentos industrializados é ter as opções sempre a mão. Então tenha as frutinhas já picadas, compre os integrais (amo os cookies integrais) e evite deixar essas guloseimas sempre a vista.

Seu amor ao chocolate

Satisfaça o seu lado chocólatra: Comer uma porçãozinha de chocolate amargo todos os dias – de alta qualidade (mais de 60% cacau) é bom para você. O chocolate escuro contém substâncias químicas naturais que servem como potencializadores do humor e elevam os níveis de serotonina, que aumentam a nossa sensação de bem-estar. Os benefícios de saúde vão além: o chocolate amargo ajuda a diminuir os níveis de colesterol LDL  e ainda é um super antioxidante, ajudando a manter os vasos sanguíneos saudáveis.

Passe a olhar a dieta como uma maneira de cuidar da sua saúde e do seu corpo e não como uma obrigação. Você vai perceber que desta forma, alimentar-se de maneira saudável vai aos poucos, se tornando um prazer.

(Fonte)

E aí gostaram da dica? Espero que ajude assim como tem me ajudado!

Tenham um lindo fim de semana magrinho!

Beijones

Primeiras Mudanças

Boa noite povo! Como estão?
Olha aí meu segundo post dessa semana, que maravilha! Adoro qdo as coisas começam a dar certo e me sobra um tempo pra vir aqui ver como vocês estão e postar tb!

Tô me policiando ao máximo em relação a alimentação, fiz caminhada na sexta, segunda, terça e quarta! Hoje não rolou, vamos ver amanhã se rola! =) 
Mas realmente isso me dá um up, um gás a mais para continuar e não desistir JAMAIS! Afinal muito trabalho pra ser jogado pro alto para saciar a gula da gorda.
Descobri que isso traz felicidade momentânea, já a reeducação alimentar me faz bem, emagreço com saúde, me faz feliz o tempo inteiro pq sei que estou fazendo algo por mim, estou chegando onde sempre quis mas achava que nunca conseguiria...
Todas nós conseguimos, é só querer gente!!!

Quando iniciei minha RA estava pesando qse 100kg, era 99kg... Inclusive em janeiro logo em seguida ao ano novo, retornei de viajem e lá estavam os belos 100kg rindo da minha cara e dizendo: "Vai gorda, quero ver agora que vc chegou aos 3 dígitos como vai voltar a ser como antes!" Logo no dia seguinte o peso tinha voltado a 99kg, mas senti o alerta vermelho!
Pq desde que me entendo por gente nunca vi o número da balança descer, só subir! Aliás, o famoso efeito sanfona era super meu amigo... (da onça)
Pensei: "Como eu quero ser mãe futuramente pesando 3 dígitos? E a minha saúde? E a minha auto-estima? E se meu marido perder o interesse por mim?" 
Gente, eu simplesmente CANSEI DE SER GORDA! Cansei de ver a tv e olhar mulheres lindas e deslumbrantes o tempo inteiro, e a minha bunda crescendo a cada dia!!!!
E não vamos ser hipócritas, NINGUÉM GOSTA DE SER GORDO! NINGUÉM QUER SER GORDO!!! 
Então, dei um ponto final nessa história! Decidi emagrecer de verdade e pra sempre! 

Bom hoje quero postar fotinhos com os resultados da minha primeira meta cumprida, que era sair da obesidade 1 =) Alias eu to pra fazer isso faz mto tempo!
Só que eu nunca lembro de tirar uma foto de corpo inteiro, e tenho poucas fotos no auge da banha, pq evitava ao máximo aparecer e me decepcionar sempre ao olhá-las!
Eu não consigo notar a diferença em mim, mesmo as pessoas falando, quero saber de vocês!

Algumas fotinhos de Janeiro de 2011 e Dezembro, acho que foi onde estava com o meu peso máximo, mas eu tinha medo de me pesar... Pesando entre 99kg e 100kg:

Nessa última eu tava num emagrece engorda louco!!!

Agora fotinhos mais recentes com 88kg, as de cabelinho cortado são fresquinhas tiradas hoje!

Tentei tirar de corpo inteiro mas na próxima eu peço pra alguém tirar pra mim! :P

E aí o que vocês acham? Agora rumo a segunda meta que é sair da casa do sobre peso e finalmente alcançar o peso ideal... Bora eliminar mais 10kg! =)

Bom o post hoje ficou grande vou ficando por aqui... 
Beijones

Sinal de fumaça...

Boa tarde blogueiras lindas e lights! 

Que saudades de vocês, como estão??? Desde o último post eu fiquei de visitá-las mas acabei só conseguindo retribuir a visita de quem tinha comentado aqui... Espero que isso mude logo!

Confesso que por conta da correria do dia-a-dia eu ando mto mais presente no facebook, mas lá é diferente daqui, aqui é meu canto, onde desabafo, falo sobre coisas que gosto, e coisas um pouco mais particulares, incluindo minha RA que não é tão focada lá no face como é aqui...

Por falar em RA... dá até vergonha de vir aqui e tocar nesse assunto, acho que esse foi um dos motivos de eu desanimar um pouco em postar com tanta frequência, já que ultimamente não tenho tido mto orgulho de mim e muito menos um exemplo a ser seguido! rsrsrs

MAS, durante a semana estou procurando manter o foco, não exagerando nas refeições e evitando algumas outras coisas, mas sinto que quando eu estava em casa sem trabalhar cumprir com a RA e AF era mto mais fácil!

Quanto a AF, sexta-feira tomei um rumo! hahahaha Fiz uma parte do caminho de volta pra casa a pé, (de onde trabalho no Brás até o Shopping Center Norte) deu uns 45 minutos andando e olha, como meu condicionamento caiu, E COMO CAIU! Acordei quebrada no dia seguinte, mas pretendo seguir isso todos os dias, já que tá complicado arranjar um tempo pra fazer qdo chego em casa... 

Bom, meus fds continuam desastrosos, principalmente esse último que foi dia dos pais, teve 2 churrascos, um em casa e outro na casa do meu papito! Comi o suficiente, mas qdo já senti que estava cheia não insisti em continuar comendo como sempre fiz, churrasco é um grande problema pra me controlar, e tomei algumas mtas cervejas e chopps.... =S VERGONHA!

O que acabou me dando um certo UP foram os elogios de pessoas que eu não via há mto tempo, sobre o meu emagrecimento e como está notável!

Nesse último mês tenho me sentindo mais inchada, gordinha e com a rosto bolachudo, então os elogios vieram em uma boa hora, dando mais animação para não desistir e continuar na luta!

EU POSSO BAMBOLEAR, TROPEÇAR E AS VEZES ATÉ CAIR... MAS NÃO DESISTO JAMAIS!

 Meninas essa semana vou sumir novamente, mas para poder visitá-las! E se eu não passar no seu blog pode me dar um puxão de orelha, vocês são muito especiais e percebo que longe minha luta perde um pouco a força.

Beijones

UNHAS LINDAS: Aprendendo a fazer efeito ombré com as candy colors

Alô Alô!!! Como vão vocês?
Gente, dessa vez passei dos limites de sumir do blog... Mas confesso que andei me sentindo mto sem assunto, achei que não seria uma boa companhia para vocês.
Comprei bateria nova para a minha balança e descobri que o problema é a balança mesmo... =(
Terei que comprar uma nova.. Ai meninas nem recebi meu 1º salário ainda e ja está todo comprometido.
Ah, logo estarei completando 1 mês no meu novo trabalho, e eu estou super animada!


Bom, passei qse 3 semanas sem me pesar, e sexta tive coragem de ir até a farmácia e acabar com essa dúvida! O medo me acompanhava a cada garfada e mordida que eu dava, não sabia o que podia me esperar já que meu comportamento não estava dos melhores comparados aos últimos meses... UFA! Que alívio... estou na casa dos 87! E com certeza me deu um UP a mais, pois sei que ainda estou na metade do caminho e não posso deixar coisas bobas atrapalharem isso!


Até dezembro quero eliminar de 7 a 10 kg! Sei que consigo pois já cheguei até aqui com qse 11kg eliminados em 7 meses!


Bom, mudando de assunto, se tem uma coisa que eu adoro é fazer unhas... Então quero compartilhar com vocês essa dica de unha que achei um babado!

Você vai precisar de duas tonalidades de esmaltes e 1 esmalte base (branco, renda e um bem clarinho), esponjinha, pau de laranjeira, acetona e água.

1 - Aplique o esmalte base em suas unhas e espere secar.

2 - Em uma superfície, coloque as duas tonalidades de esmaltes e misture com a ajuda do palito todas as extremidades.

3 - Com a esponja úmida (umedeça na água e tire o excesso) carimbe a unha, posicionando a parte mais escura na ponta da unha. Você pode carimbar mais de uma vez para dar uma misturada.

4 - Limpe os excesso de esmalte em torno da unha. Aplique uma camada de top coat ou extra brilho e está pronto!

Achei que o resultado fica lindo e é bem fácil!!! Vou fazer e mostro pra vcs depois! ;D

Beijones

Semana desregrada? Pura sem-vergonhice?

Mas que sábado mais preguiçoso minha gente! 
Além de acordar qse 12h a cara d pau aqui teve coragem de cochilar no fim da tarde, mas os fds estão ai pra isso né não?! Pra descansar!!! =D


Bom, estou vindo de uma semana qse desregrada! Pra começar pelo fds passado que foi feriado na segunda, e meu niver, e niver do amigo do marido com festa junina... tá eu sei que não tem desculpa, e foi pura sem-vergonhice mesmo, mas durante todos esses 4 dias eu comi coisas não planejadas, e na segunda ainda salgadinhos e bolo!
Me deixei levar pela amiga Miss Red e comi uma barrinha d chocolate qse todos os dias depois do almoço, e água foi qse nada durante toda a semana, mas ontem já estava me sentindo melhor e com vontade de fazer as coisas direito! 
Preciso fazer comprinhas light e abastecer os armários, pq no fim agente acaba deixando a RA de lado sem notar! 
Essa semana que vai se iniciar meu foco é cuidar melhor e com mais carinho da minha alimentação e de mim!

Bom, na segunda meu peso se manteve mesmo estando mais inchada, mas hj minha balança começou marcar qse 10kg pra menos, e ai a bateria pifou de vez... =( 
Eu sem minha balança não sou nada, eu tenho essa necessidade de me controlar pesando todos os dias... sem isso tenho a sensação que estou fora de controle, saca? Coisa de gente louca isso? o_O


Agora estou na curiosidade de me pesar e saber qual a real situação, se meu fds passado e semana meio largadinhos fizeram mto estrago...


É isso... agora vou lá aproveitar o resto de sábado jogando xbox com o maridão! ADORO!


Beijones

Parabéns para mim! =D

Olá lindonas! Hoje é feriado em São Paulo, dia preguiçoso e de comemorações! 

Estou completando 25 aninhos, na flor da idade ainda... mas diferente de todos os outros anos não quis festa, nem farra! =P

Acho que o fato de eu receber a visita da nossa amiga dona M. me deixou um pouco xoxa, dando espaço para mais reflexões.

E a que conclusão cheguei?

Que nada na nossa vida é como planejamos, e muitas vezes abrimos mão de alguma coisa para seguir os novos caminhos que vão aparecendo no decorrer do tempo. Mas no fim, mesmo as coisas indo por caminhos diferentes, eu me vi feliz, completa e exatamente como gostaria de estar qdo era pequena e maginava como seria ter 25 anos! =)

Beijones flores

=*

Chá de Sumiço!

Olááá minhas queridas amigas lindas e lights!

Podem me xingar! Eu disse no post anterior que visitaria vocês no decorrer da semana passada, mas nem dei sinal de vida, não vim contar sobre meu pesinho novo... 

Mas confesso que eu estava me sentindo mto desanimada, cansada e sem vontade de fazer nada que geralmente me traz satisfação e alegria!  Não sei a razão desse baixo astral que me consumiu... 

Estou de volta, espero que isso tenha passado definitivamente meninas! Sinto mta falta daqui como sempre falo, sinto falta de saber como vocês estão! 

Aconteceram tantas coisas... 

Lembram que fazia mais ou menos 1 mês que eu havia conseguido finalmente um trabalho depois de 4 meses desempregada?

Pois é!!! Nesta segunda-feira eu comecei em um emprego novo!!!

ISSO MESMO! Mal entrei em um e já logo apareceu outro um pouco melhor, totalmente diferente de tudo o que eu já fiz e eu não pensei duas vezes...

Afinal, o que seria da vida sem ter atrevimento e coragem de arriscar coisas novas? Ficaríamos sempre na mesmice de sempre!

E uma frase que li me fez ter mais coragem ainda pra tomar essa decisão e assumir todas as consequências: 

"Não espere resultados diferentes se você faz tudo igual diariamente!"

Agora desenho etiquetas para calças jeans, quando vender alguma das que eu desenhei eu posto aqui para vocês verem! =)

Essa mudança toda me deu um UP, estou mais animada, mais feliz!!! E o melhor, lá no refeitório vende saladinha a 1 real! =D hahaha

Quanto ao meu pesinho... me pesei hoje assim que cheguei em casa! A balança marcou 88kg cravadinhos!!! =D Já to programando o meu presentinho de recompensa e quero postar fotos de antes e agora! ;D

É isso ae queridas, prometo que visitarei vocês assim que der um tempinho, jamais me esqueço de vocês! 

Beijones

=***

Pesagem + Confissões + Kelly Clarkson - Mr. know it all

Olá blogueiras lindas e lights! 
Como estão indo de fds? O meu tá bambeando, mas eu me recupero, tenho certeza!!! Já conto pra vocês o porque...
Muito obrigada pelos comentários no post anterior, eu estou muito melhor! A gripe me deixou e eu passei ela pra um monte de gente Muahuahuhauahua (risada maléfica).


Sobre a pesagem: A balança sorriu novamente, sábado de manhã em jejum 88,7kg =D IUUUPI
Semana passada estava com 89,6kg então foram eliminados -900gr da minha vida!
 
Ontem foi meu dia da pesagem oficial da semana, mas não consegui parar pra postar, fiquei limpando a casa, depois curtindo o restinho de sábado com o maridão. Assistimos filme, seriados e eu acabei comendo dois pedaços de pizza! =S (Nem conto que tinha MUITO queijo pra não me envergonhar ainda mais) 
Hoje domingão almoçamos na casa do pai dele, que mora aqui no mesmo condomínio que nós! hehehehe Muito prático né?!
Meninas, meu sogro que fez o almoço, e confesso que não consegui resistir! Há tempos não comia uma comidinha tão gostosa e bem temperada! *_* Foi coxinhas de frango assadas, nhoque com molho de tomate caseiro, arroz e salada.

Bom, comi de tudo! =S JACADA CONFESSADA!!!
Então não tive coragem de me pesar pra ver o tamanho do estrago.
Não vou ficar me martirizando por isso, afinal a balança continua sorrindo pra mim todos os sábados de manhã, e eu tenho certeza que na semana que vem não será diferente! Porque não desistirei de mim nunca mais!
Amanhã segunda-feira a rotina volta ao normal, e eu retomo minha RA a partir de já!  


Falando de música...
Vocês lembram da Kelly Clarkson? Mesmo não conhecendo todo o trabalho dela, todo mundo já ouviu "Because of You". Acho ela uma cantora maravilhosa.
Pois é, ela voltou com tudo, está mais cheiinha, e na minha opinião, muito mais linda! 

Kelly Clarkson - Mr. Know it All

É isso flores, visitarei vocês durante a semana.

Espero que esta semana venha com mto foco, fé e força para todas nós!

Beijones

=***